Niezbędnym składnikiem zrównoważonej diety jest błonnik, czyli włókno pokarmowe, które, chociaż oporne na działanie enzymów trawiennych, spełnia funkcję regulującą. Usprawnia działanie układu pokarmowego i wspiera rozwój korzystnej mikroflory jelitowej. Ponadto pomaga uniknąć wielu chorób, między innymi otyłości, cukrzycy insulinoniezależnej, chorób układu krążenia, nowotworów jelita grubego czy zapalenia wyrostka robaczkowego. Ponadto zapobiega zaparciom.

Dzika róża jest jednym z tych darów natury, z których człowiek z powodzenie korzysta od wielu lat. Sprawdza się ona i jako roślina lecznicza, i jako naturalny kosmetyk, a lista znajdujących się w niej substancji jest bardzo długa. Co warto wiedzieć na temat dzikiej róży i jej niezwykłej mocy? W jaki sposób może ona wpływać na ogólny stan naszego zdrowia?

Żurawina to wyjątkowo wszechstronna roślina, choć nieco niedoceniana i często ignorowana.
Dodajemy ją do ciast i mięs. Często stanowi bazę sosów, soków czy herbat. Korzysta z niej również przemysł kosmetyczny i farmaceutyczny.

Po jakie produkty warto sięgać, by nasza codzienna dieta nabrała jeszcze większej wartości? Z pewnością po suszone śliwki, które mogą się okazać wspaniałą przekąską, jak i cennym wsparciem dla naszego organizmu. Co warto wiedzieć na temat właściwości suszonych śliwek? W jaki sposób wpływają one na nasze zdrowie?

Jedliście kiedyś aronię? Pewnie tak. Raczej Wam nie smakowała i trudno się dziwić, bowiem ten dość specyficzny owoc nie robi dobrego pierwszego wrażenia. Drugiego niestety również nie. Konsumentów zniechęca cierpki posmak i brudzący dłonie sok, ale aronia to jeden z najzdrowszych owoców i warto wzbogacić o niego swoją dietę.